Al igual que necesita mantener la fuerza general de su cuerpo manteniendo un estilo de vida activo, también es importante mantener su salud vaginal. Puede hacerlo tonificando y fortaleciendo los músculos “PC” que forman el piso de la pelvis. La salud de estos músculos juega un papel importante en la excitación sexual y el placer que obtienes de las sensaciones asociadas con las relaciones sexuales. Una de las formas más fáciles de mantener la fuerza vaginal es a través de los ejercicios de Kegel.